Die Erkältungszeit ist da 🤧 Egal, wie sehr wir uns versuchen zu schützen, irgendwann erwischt es uns doch und wir kämpfen mit laufender Nase und Husten.

Greifst du dann zu den typischen Mittelchen aus der Apotheke? 🤔
Dort sind oft chemische Zusatzstoffe oder Füllstoffe enthalten, die mehr nutzen als schaden.

Beim Arzt werden leider viel zu schnell Antibiotika verschrieben, obwohl es sich vielleicht sogar um einen viralen Infekt handelt. Da helfen ABs nämlich leider gar nicht. Natürlich haben Antibiotika ihre Daseinsberechtigung, aber nicht in dem Maße, wie sie in DE konsumiert werden.

Normale Nasentropfen führen schnell zu einem Gewöhnungseffekt und schaden auf Dauer unseren Schleimhäuten.

Fiebersenker sollten nur genommen werden, wenn es nicht mehr anders geht, denn unser Körper braucht das Fieber, um den Infekt zu bekämpfen. Man kann es sonst auch mit dem klassischen Wadenwickel probieren.

Ich habe dir hier ein paar kleine Möglichkeiten zusammengetragen, wie du durch die Erkältungszeit kommst, ohne ständig zur Chemiekeule zu greifen. Vielleicht ist für dich ja das eine oder andere dabei.

Wichtig sollte vor allem auch Ruhe sein. Unser Körper braucht Kraft, um den Infekt zu bekämpfen. Natürlich fühle ich mich mit Mitteln wie z.B. Grippostad C kurzfristig besser und leistungsfähig, das rächt sich aber auf Dauer und führt eher dazu, dass der Infekt verschleppt wird.

Höre gut auf deinen Körper, halte dich warm, trinke ausreichend Tee und lass es ruhig angehen. Achte auf eine gute Eiweißversorgung, denn unsere Abwehrzellen bestehen aus genau diesem. Gehe gemütlich eine halbe Stunde spazieren, um frische Luft zu tanken. Bade schön warm mit ätherischen Ölen und gönn dir eine reichhaltige Hühnersuppe (möglichst Freiland- oder Biohuhn). Dann klappt es auch ohne Chemie mit dem Gesund werden!