Selbstliebe
Hallo 🙂 Mein Name ist Nicole und ich bin Heilpraktikerin und Mykotherapeutin. In meinem Blog findest du Infos und Tipps rund um das Thema Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht. Hier liegt mir die Frauenheilkunde ganz besonders am Herzen ❤️
Was bedeutet Selbstliebe für dich? Hast du ein gutes und liebevolles Verhältnis zu dir selbst?
Ich empfehle meinen Patientinnen oft, in Verbindung zum eigenen Selbst zu treten. Es ist wichtig, sich selbst zu kennen und zuzuhören. Und natürlich, sich selbst zu lieben ❤️ Auch, wenn man Fehler macht und nicht perfekt ist. Das sind wir nämlich alle nicht 🤓 Wichtig ist, das du dich annimmst mit all deinen Schwächen und Stärken. Schätze dich wert. Du bist es wert, zu lieben und geliebt zu werden. Wenn wir uns selbst nicht lieben können, haben wir auch Probleme, andere aufrichtig und ausreichend zu lieben. Übernehme Verantwortung auch für dich selbst. Nur Du bist dafür zuständig, dass es Dir emotional und physisch gutgeht!
Behandele dich so, wie du einen anderen geliebten Menschen behandeln würdest!
🥰 Lade dich ein zu einem Date! Vielleicht zu einem Spaziergang? Genieße den Ausflug, lass die Umwelt auf dich wirken und gib dich deinen Gedanken hin!
🥰 Gehe mit dir essen! Entweder kochst du dir dein liebstes Essen selbst oder du gehst in dein Lieblingsrestaurant und lässt dich lecker bekochen!
🥰 Habe Spaß mit dir selbst! Damit meine ich auch, befriedige dich selbst. Wenn du deinen Körper liebst und gut kennst, hilft dir das zu einem erfüllten Sexleben mit deinem Partner!
🥰 Kümmere dich um guten und ausreichenden Schlaf! Schlaf ist wichtig, um zu regenerieren, uns erholt unserem Alltag zu stellen und unser Immunsystem stark zu halten. Schaue hier, regelmäßig in´s Bett zu gehen, verbanne Blaulicht und Devices aus deinem Schlafzimmer, sorge für ausreichend frische Luft. Wie alt ist deine Matratze, ist da vielleicht mal eine neue fällig?
Du kannst auch andere Dinge nutzen, um in guter Verbindung zu dir zu bleiben: z.B. Sport, einen Wellness-Tag mit Massage, ein Coaching für dein Selbstwertgefühl. Selbstliebe bedeutet auch, gesund zu essen, Nährstoffmängel zu beheben, Gifte wie Alkohol und Nikotin zu meiden und ungesunde Beziehungen zu beenden. Auch wenn das manchmal schwer fällt, tust du es doch aus Liebe zu dir.
Was tust du für dich und deine gesunde Verbindung zu dir selbst?
Bei Fragen zur genauen Diagnostik und Einnahmeempfehlungen buche gerne ein Beratungsgespräch bei mir.
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