Leidest Du unter Zyklusbeschwerden?

Der Zyklus der Frau ist ein komplexes Meisterwerk der Natur. Viele Hormone greifen ineinander, es werden eine Menge Baustoffe verbraucht und auch unsere Psyche wird immer wieder stark gefordert. Bei Zyklusbeschwerden wird oft an Menstruationsbeschwerden gedacht, aber der Zyklus ist der komplette Zeitraum, von der Periode über die fruchtbaren Tage bis zur erneuten Blutung. Die ganze Zeit über verändert sich unser Hormonspiegel, was nicht immer einfach ist.

Auch unsere Lebenszyklen fordern uns, wir reifen heran, vielleicht werden wir Mutter, wir kommen in die Wechseljahre – all diese Herausforderungen im Leben müssen gemeistert werden und fordern uns einiges ab.

Hier mal einige häufige Beschwerden, die durch die Veränderungen auftreten können:

Kopfschmerzen, Schmerzen allgemein

Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Depression

Heißhungerattacken, Wassereinlagerungen, Gewichtszunahme

starke Blutungen

Autoimmunerkrankungen, bei Frauen viel häufiger als bei Männern

Schlafstörungen

Hitzewallungen, Frieren

Besenreißer, Krampfadern

Libidoverlust, Probleme mit Scheidentrockenheit

Haarausfall, Hautprobleme

Blasenschwäche / -entzündung

Dies alles kann, muss aber nicht auftreten. Man muss seine Beschwerden nicht hinnehmen, kann aber versuchen, sie anzunehmen. Leider wird uns Frauen gerne dagegen einfach die Pille in die Hand gedrückt und wenn die nicht reicht, noch ein Antidepressivum. Damit betäube ich aber nur die Beschwerden und helfe meinem Körper nicht, damit umzugehen und sie dauerhaft zu lindern.

In meinem nächsten Post gehe ich darauf ein, was man gegen Zyklusbeschwerden alles machen kann.

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