Die Ursachen von Migräne
Hallo 🙂 Mein Name ist Nicole und ich bin Heilpraktikerin und Mykotherapeutin. In meinem Blog findest du Infos und Tipps rund um das Thema Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht. Hier liegt mir die Frauenheilkunde ganz besonders am Herzen ❤️
Migräne – viele von uns kennen sie und doch sind wir oft machtlos dagegen. Es gibt sie mit der berühmten Aura (aber auch ohne), diese kann sich vielfältig äußern mit Heißhunger, Sprachstörungen, visuelle Störungen, Missempfindungen beim Geruch… Bei mir war es eine Zeit lang echt heftig, bis zum Erbrechen, manchmal zwei Tage völlig ausgeknockt und dann muss der Körper sich erst einmal wieder berappeln. Ich habe zum Glück zur Zeit recht wenig Anfälle, um meine Periode herum kann es aber immer nochmal passieren 🥴
Da ich nicht ständig starke Schmerzmittel nehmen möchte, habe ich angefangen, zu hinterfragen, was die Ursachen sein können? Und wie kann ich da vorbeugen?
Die Ursachen sind so vielfältig wie wir selbst, aber es ist durchaus ein gewisser Zusammenhang von bestimmten Dingen ersichtlich:
😵 Nährstoffmängel, z.B. B12, Kalzium oder Magnesium
😵 Hormonelle Dysbalancen, Zyklusbeschwerden
😵 Pille
😵 Ungleichgewicht in der Darmflora
😵 Unverträglichkeiten von Lebensmitteln
😵 Verspannungen durch z.B. falsche Haltung
😵 Stress
😵 Zu wenig getrunken
😵 Zu wenig oder schlechter Schlaf
😵 Nikotin / Alkohol
😵 Medikamente
😵 Gestörter Abbau von Histamin
😵 Insulinresistenz / Diabetes
😵 Stille Entzündungen
😵 Autoimmunerkrankungen
😵 Reizüberflutung, z.B. sehr laute Geräusche oder grelles Licht
😵 Das Wetter
Das sind nur ein paar Trigger für Migräne und die Liste könnte noch viel länger werden. Kennst du deine Trigger?
Im nächsten Post schauen wir uns an, was man auf natürlichem Wege dagegen tun kann, damit man nicht ständig zu Medikamenten greifen muss.
Du hast noch Fragen? Schreibe mir gerne einen Kommentar 😀
Bei Fragen zur genauen Diagnostik und Einnahmeempfehlungen buche gerne ein Beratungsgespräch bei mir.
Wenn dir mein Blog gefällt, abonniere ihn gerne und schaue auch mal auf meinem Instagram-Kanal vorbei 🙂