Blutzucker

Hallo 🙂 Mein Name ist Nicole und ich bin Heilpraktikerin und Mykotherapeutin. In meinem Blog findest du Infos und Tipps rund um das Thema Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht. Hier liegt mir die Frauenheilkunde ganz besonders am Herzen ❤️

Naturheiltbesser

Zucker ist nicht per se böse, wie man oft liest, sondern ist auch ein altes Heilmittel. Er wurde früher z.B. auf Wunden angewendet. Zucker kann Schmerzen lindern, dass können so einige Migräne-Patientinnen bestätigen. Zudem kann er die Laune positiv beeinflussen. Wie immer macht die Dosis das Gift.

Durch Blutzucker wird die Energieversorgung unserer Zellen sichergestellt. Glukose ist purer Treibstoff, die wichtigste Energiequelle für Zellen, besonders für die roten Blutkörperchen, unsere Muskeln und unser Gehirn.

Der Blutzuckerspiegel wird im Wesentlichen durch das Wechselspiel zweier Hormone der Bauchspeicheldrüse reguliert: Insulin senkt den Blutzuckerspiegel. Glukagon erhöht den Blutzuckerspiegel. Darüber hinaus können z.B. Adrenalin, Cortisol und Schilddrüsenhormone einen Anstieg des Blutzuckers bewirken. Bekommt der Körper Stress, erhöht sich die Glukose im Blut.

Der Blutzuckerwert kann in mg/dl oder mmol/l angegeben werden. Warum misst man den Blutzucker?

Der Blutzuckerwert wird z.B. bei verschiedenen Problemen bestimmt:

  • um Diabetes mellitus festzustellen oder auch schon eine Insulinresistenz
  • um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und die Therapie bei Diabetikern zu kontrollieren und anzupassen
  • bei Personen, die ein erhöhtes Risiko für Diabetes haben
  • bei Schilddrüsenerkrankungen
  • bei Schwangerschaft
  • bei PCOS
  • bei Beschwerden, die auf einen Diabetes hinweisen: Gewichtsverlust, Durst, häufiges Wasserlassen, Leistungsknick
  • bei Fehl- oder Mangelernährung, z.B. bedingt durch eine entzündliche Darmerkrankung
  • bei bekannten Störungen des Kohlenhydratstoffwechsels (z.B. durch Enzymmangel)

Natürlich ist zu viel Zucker schädlich und führt mit zum metabolischen Syndrom. Er ist in unserer heutigen Ernährung zu stark vertreten. Ob in süßen Getränken, Fast Food, Fertigprodukten oder auch Teigwaren, er steckt überall drin. Daher macht es Sinn, sich frisch und gesund zu ernähren und auf den Blutzuckerspiegel zu achten.

Was Zucker alles anrichten kann und was du gezielt dagegen tun kannst, darum wird es sich in meinen nächsten Posts drehen.

Bei Fragen zur genauen Diagnostik und Einnahmeempfehlungen buche gerne ein Beratungsgespräch bei mir.

Wenn dir mein Blog gefällt, abonniere ihn gerne und schaue auch mal auf meinem Instagram-Kanal vorbei 🙂