Reizdarm oder Unverträglichkeit?
Hallo 🙂 Mein Name ist Nicole und ich bin Heilpraktikerin und Mykotherapeutin. In meinem Blog findest du Infos und Tipps rund um das Thema Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht. Hier liegt mir die Frauenheilkunde ganz besonders am Herzen ❤️
Wer kennt nicht die Diagnose Reizdarm 
Wenn andere Erkrankungen ausgeschlossen werden konnten und die Schulmedizin keine andere Erklärung finden kann, hat der Patient einen Reizdarm, eine empfindliche Verdauung. Gerne wird das auch auf die Psyche geschoben. Aber ist das wirklich so?
Meiner Erfahrung nach stecken oft Unverträglichkeiten oder andere Einschränkungen dahinter, über die weder aufgeklärt wurde noch hat man überhaupt danach geschaut.
Wenn jemand keine Zöliakie hat, aber trotzdem Weizenprodukte nicht verträgt, kann sich das zeigen wie ein Reizdarm, aber ohne die typischen Untersuchungsergebnisse.
Wenn jemand Hülsenfrüchte nicht gut verträgt, kann sich das entspechend auf den Darm auswirken. Das ist aber kein Reizdarm, sondern die Unfähigkeit, die entsprechenden Fremdeiweiße aufzuspalten.
Wenn man Probleme mit Obst oder Gemüse bekommt, z.B. mit starken Flatulenzen, kann eine FODMAP Intoleranz oder eine Fructoseintoleranz dahinterstecken.
Ebenfalls kann zu wenig Magensäure ein Problem sein oder eine eingeschränkte Fähigkeit, Histamin ausreichend abzubauen.
Es gibt also eine Menge Ursachen, die es abzuklären gilt. Dies sprengt fast immer den Rahmen der von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlten Untersuchungen und auch den zeitlichen Rahmen, den ein Arzt zur Verfügung hat. Hier können Heilpraktiker oder Ernährungsberater die richtige Anlaufstelle sein.
Was kannst du selbst tun
Führe ein Tagebuch über deine Ernährung und auch deine Symptome. Unverträglichkeiten und Histaminosen zeigen sich gerne erst nach Stunden oder Tagen. Man muss hier also ein bisschen Detektiv spielen.
Führe ebenfalls ein Stress-Tagebuch.
Solltest du ein Problem mit zu wenig Magensäure / Verdauungsenzymen haben, gibt es dafür entsprechende Produkte.
Verzichte auf Genussgifte wie Nikotin, Alkohol und Koffein.
Der Vitalpilz Hericium 
wirkt heilend auf den Darm und seine Schleimproduktion. Reishi wirkt entzündungshemmend. Chaga wirkt sich besonders heilend auf den Magen aus.
Du hast noch Fragen? Schreibe mir einen Kommentar oder buche einen Termin bei mir 
Bei Fragen zur genauen Diagnostik und Einnahmeempfehlungen buche gerne ein Beratungsgespräch bei mir.
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