PMS - Wie laufen Deine Hormone so?

Kennst du das? Du bist in der 2. Zyklushälfte und die Probleme fangen an:

Durchschlafstörungen

schlechte Laune

Wassereinlagerungen

Gewichtszunahme

Konzentrationsstörungen

empfindliche Brüste

kurz gesagt, du hast PMS

Warum kennen das so viele Frauen? Sollte unser Körper nicht in der Lage sein, die Hormone in Waage zu halten? Warum ist das bei so vielen Frauen nicht der Fall?

Oft gibt es Probleme mit dem Progesteron. Progesteron steigt kurz nach unserem Eisprung stark an und hat seinen Peak zwischen dem 19. und 21. Zyklustag. Es fällt kurz vor der einsetzenden Menstruation wieder ab. Gebildet wird es u.a. vom Gelbkörper, der beim Eisprung übrig bleibt. Und hier liegt auch schon das erste Problem: Frauen, die hormonell verhüten, unterdrücken ihren Eisprung und damit auch die Bildung von Progesteron. Wird dann die Verhütung abgesetzt, muss der Körper oft erst wieder lernen, wie er die Eierstöcke adäquat ansteuert und auch diese müssen sich erst wieder einfinden in diesen Prozess. Ganz neue Studien weisen darauf hin, das unser Körper in der Lage sein soll, die Gelbkörper zu einem gewissen Teil zu speichern, um sie bei absinkender Hormonlage im Alter zu verwenden. Doch was ist, wenn die Pille sehr lange genommen wurde? Worauf kann der Körper dann zurückgreifen? Stress kann ebenfalls dazu führen, das unsere Eierstöcke nicht adäquat funktionieren. Und Stress entsteht auf vielfältige Weise, z.B. auch in unserem Inneren durch stille Entzündungen. Oder durch unerfüllten Kinderwunsch, so das hier schnell eine ungesunde Spirale entstehen kann. Eine Schilddrüsenunterfunktion kann zu einem langsameren Zyklus und zu weniger Eisprüngen führen.

In dem Zusammenhang sei noch das Relaxin zu erwähnen, ein Polypeptidhormon, das bei Frauen vom Gelbkörper und der Decidua (Teil der Gebärmutterschleimhaut) und bei Männern von der Prostata produziert wird. Es hat gefäßerweiternde und antifibrotische Wirkungen. In der Vergangenheit wurde berichtet, dass die Injektion von Relaxin-Hormon eine Verringerung des Augeninnendrucks verursacht hat. Das bedeutet, das unsere Gelbkörper sogar unser Auge schützen können. Relaxin hat auch positive Wirkungen auf Herz und Lunge.

Daher sollten wir Frauen versuchen, unseren Zyklus bestmöglich zu unterstützen, damit unser Körper alles nötige zur Verfügung hat und wir uns wohlfühlen. Um das zu können, solltest du natürlich der Ursache deines PMS auf den Grund gehen. Gerne helfe ich dir dabei!