Nahrungsmittelintoleranz beginnt im Mund!
Hallo 🙂 Mein Name ist Nicole und ich bin Heilpraktikerin und Mykotherapeutin. In meinem Blog findest du Infos und Tipps rund um das Thema Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht. Hier liegt mir die Frauenheilkunde ganz besonders am Herzen ❤️
Hast du Nahrungsmittel-Intoleranzen oder sogar Allergien? Verträgst du vielleicht Gluten schlecht oder fühlst du dich komisch, wenn du Fast Food gegessen hast? Und hast du auch schon einmal bemerkt, dass sich nach dem Essen dein Mund wund angefühlt hat? Oder neigst du zu Bläschen und Aphthen?
Es gibt verschiedene Stoffe, die häufiger zu Entzündungen im Mundraum führen, z.B. Gluten, Glutamat, Johannisbrotkernmehl, Farbstoffe, zu viel Säure, Hefeextrakt, Medikamente, z.B. ASS.
Unser Verdauungstrakt beginnt im Mund und endet am After. Er ist quasi ein langer Schlauch, der mit Schleimhaut ausgekleidet ist. Wenn deine Mundschleimhaut mit Entzündungsreaktionen auf bestimmte Nahrungsmittel reagiert, ist es sehr wahrscheinlich, dass auch dein Darm schlecht auf diese Lebensmittel reagiert. Eventuell sogar deine Magenschleimhaut. Das kann am Stoff selbst liegen oder es wird mehr Histamin durch dieses Nahrungsmittel produziert, als dein Darm in der Lage ist, abzubauen. Weil er vielleicht chronisch entzündet ist und dadurch die DAO nicht mehr ausreichend laufen kann.
Hier ist es wichtig, auf den Körper zu hören und diese Signale ernst zu nehmen. Lebensmittel, die die Mundschleimhaut negativ beeinflussen, führen unweigerlich zu Entzündungsreaktionen im Darm. Das führt wiederum dazu, dass Verdauungsprozesse nicht mehr sauber ablaufen können und die Folgen sind oft chronische Erschöpfung, Nährstoffmängel, Verdauungsbeschwerden.
Was kannst du tun?
Lass diese Lebensmittel weg! Esse unverpackt, also Fleisch, Obst und Gemüse, was du gut verträgst. Koche frisch, verzichte aus Fast Food und Tütenessen. Wenn du Milchprodukte gut verträgst, sind auch diese in Maßen kein Problem.
Stärke deine Darmflora mit Prä- und Probiotika und dem wunderbaren Vitalpilz Hericium.
Stärke dein Immunsystem mit ausreichend Vitamin D, das dankt dir auch deine Darmflora, in der sich der Großteil deines Immunsystems befindet.
Spüre Mängel auf und beseitige sie, gerade bei häufigen Aphthen können Eisen-, Zink- oder B12-Mängel dahinterstecken.
Du hast noch Fragen? Schreibe mir einen Kommentar oder buche einen Termin bei mir 
Bei Fragen zur genauen Diagnostik und Einnahmeempfehlungen buche gerne ein Beratungsgespräch bei mir.
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