Die Vorteile von Kollagen
Hallo 🙂 Mein Name ist Nicole und ich bin Heilpraktikerin und Mykotherapeutin. In meinem Blog findest du Infos und Tipps rund um das Thema Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht. Hier liegt mir die Frauenheilkunde ganz besonders am Herzen ❤️
Nimmst Du schon Kollagen zu dir? Falls nicht, solltest du darüber nachdenken. Ich persönlich nehme Kollagen seit ca. 1,5 Jahren und habe einige positive Veränderungen an mir feststellen können:
🤎 Meine Haare wachsen schneller und kräftiger
🤎 Bessere Zahngesundheit, meine Zahntaschentiefe hat sich um 2mm verbessert
🤎 Meine Haut ist praller, Cellulite ist teilweise leicht besser geworden
🤎 Gelenkbeschwerden haben sich leicht verbessert
Kollagen ist eines der wichtigsten Proteine im menschlichen Körper 🔔 Ca. 30% unserer Proteine bestehen aus Kollagen. Damit kommt es nahezu überall im Körper vor. Es gibt vielen Körperteilen ihre Festigkeit. Es ist einer der wichtigsten Bausteine von Haut, Knochen, Muskeln, Sehnen und Bändern und ist ebenfalls Bestandteil von Blutgefäßen, Hornhaut und Zähnen.
Noch sind nicht alle Funktionen von Kollagen vollkommen geklärt. Klar ist, dass Kollagen hauptsächlich für die Festigkeit, Elastizität und Feuchtigkeit von Haut, Gelenken, Sehnen, Bändern und Knorpeln zuständig ist. Ist genug Kollagen vorhanden, sehen wir jugendlich, gesund und faltenfrei aus. Der Kollagenabbau ist einer der Gründe der Hautalterung. In den Wechseljahren verliert die weibliche Haut im Durchschnitt etwa 30% ihres Kollagens 😱
Ja, Kollagen ist aus tierischem Ursprung 🥩 Früher haben wir das ganze Tier verwendet, wir haben auch sehniges Fleisch verwertet und Knochenmark war eine Delikatesse. So haben wir wesentlich mehr Kollagen zu uns genommen als heute! Am Ende gilt der Spruch: Du bist, was du isst. Unser Körper regeneriert sich regelmäßig, das kann er wesentlich effizienter und besser leisten mit den richtigen Baustoffen 🤓
Nein, es gibt kein pflanzliches Kollagen, man kann nur dessen Vorstufen einnehmen. Kollagen besteht aus den Aminosäuren Glycin und Prolin, ebenfalls aus aus Hydroxyprolin und Hydroxylysin. Wichtig für die Synthese ist zwingend noch Vitamin C!
Am Ende musst du selbst entscheiden, ob du Kollagen nehmen und von dessen Benefits profitieren möchtest. Ich habe es jedenfalls nicht bereut!
Du hast noch Fragen? Schreibe mir einen Kommentar oder buche einen Termin bei mir 😀
Bei Fragen zur genauen Diagnostik und Einnahmeempfehlungen buche gerne ein Beratungsgespräch bei mir.
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